Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren.

 

Montag von 19.00Uhr bis 20.00Uhr

Übungsleitung:

Uschi Krone Tel. 8688838

 

Für Damen und Herren findet ein gezieltes Training für den Rücken statt. Hier geht es um aufrechte

Haltung und Mobilität im Oberkörper. Um dies zu erreichen wird mit und ohne Geräte, im Stand, auf

dem Hocker oder auf der Matte trainiert. Beendet wird die Stunde mit Entspannungsübungen.